Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Od pewnego czasu regularnie ćwiczę na siłowni i teraz postanowiłem przybrać na masie i dlatego chciałbym zaopatrzyć się w jakieś białko. Nie chce przepłacić i dlatego chciałbym abyście mi doradzili jakieś białko w dobrym stosunku cena do jakości. Z mojej diety nie jestem w stanie uzyskać wystarczająco białka i dlatego chcę to w jakiś sposób [...]
Interesuje mnie wasza opinia na temat bialek. Potrzebuje bialka szybko wchlanialnego lub mieszanki z przewaga bialek szybko wchlaniajacych sie. Mam zamiar pic je odrazu po przebudzeniu i treningu. Co byscie doradzili ?? Myslalem o jakims izolacie lub mieszance typu Ultra Whey Pro albo bialku z Kaizena, ale wole to przedyskutowac z wami. Za [...]
witam, jakie proponujecie bialko do uzupelnienia diety...glwonie zalezy mi na dobrym bialko potreningowym i na noc....oto propozycje: 1.Hi-tec protein 80 2.Dymatize Elite Whey protein lub dymatize 12hours czy jakos tak 3.Biogenix Prolongtum 4.Syntrax matrix 5. Nitroprogen 6. Kaizen 100% whey protein
j/w szukałem juz duzo ale wszedzie praktycznie pisze ze najlepiej zapic białko oliwa i wtedy spowalnia sie jego wchłanianie.. Lecz czy istnieje jakies białko stworzone specialnie w tym celu zeby nie bawic sie juz z ta oliwa? Oprócz Trec'a ultimate night protein ?
Witam. Mam zamiar zacząć chodzić na siłownię, dietę i plan ćwiczeń rozpisany i poprawiony przez zawodowca, mam tylko dylemat jakie białko wybrać, minerały i witaminy już mam. Więc 3 główne białka nad którymi się zastanawiam: Które proponujecie na duży przyrost masy, minerały i witaminy mam z tej firmy a gainera z pvl -mutant mass Które [...]
Mam 14 lat i ćwiczę już chwilkę na siłowni :) Mój problem jest taki że chcę sobie kupić białko, ale nie wiem jakie było by odpowiednie.. jakieś pomysły ? Z góry dzięki ! :) /SFD/Images/2016/2/26/9b821c718ab442199806da2032e9f02a.jpg
Witam! Mam problem w mojej diecie brakuje białka chciałbym je uzupełnić diete jako taką trzymam i problem z białkiem. Jakie białko na uzupełnienie diety jak je dawkować i żeby było w miare tanie i na długo starczyło (wiem niemożliwe :) ).Proszę nie razić zjedz twaróg itp.
Witam Panowie potrzebuje rady jakie białko kupić do uzupełnienia diety w zastosowaniu po treningu tylko? Do tej pory popijałem pro longatum, lub CFM z Vitala, teraz chciałbym spróbowac czegoś innego za przystępną cenę. Najlepiej żeby było to coś w miare szybko wchłanialne a nie tak jak Prolo wolono wchłanialne. Pozdro
Mam za sobą już Nitroprogen II z Treca oraz american stand whey MEXa. Z tego drugiego byłem zadowolony i skłaniam się ku zakupowi kolejnego worka. Może jednak poleci mi ktoś coś innego (lepszego)?
mam pytanie biore l glutamine i kreatyne, chcialem kupic bialko bo to podobno najl;epsze polaczenia, ale serwatka czy zwykle jakie lepsze?? i jaka firma najlepsza ?? kretke i glute mam treca, a bialko treca mialem ale sie skonczylo i sądze ze jest ok ale za 1500g 109zł a np olimp 85 za 2250 113zł to moze lepiej olimpa bo duzo wiecej za ta sama [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak w temacie jakie białko ? Głównie chodzi mi o oszczędność tak żeby było ekonomicznie bo nie chcę kasy dużo wydawać. Nie używam żadnych supli będzie to tylko uzupełnienie w diecie. http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_ECONO-opis29790.html http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html Które wybrać oczywiście możecie podać jakieś inne [...]
[...] Fusion od Gaspari Nutrition, wystepowaly u mnie straszne wzdecia nawet gdy wymieszalem odzywke z woda. Ogolnie po wszystkich bialkach mam straszne wzdecia mniejsze lub wieksze, nie wiem z jakiego to powodu:/. Czytalem, ze moze powodowac to laktoza... Teraz takie pytanie, przy jakim bilako, a moze gainerze objawy te beda zredukowane do minimum.
Zastanawiam się nad kupnem pierwszej odżywki białkowej w celu uzupełnienia codziennego niedoboru białka i mam pytanie, które wybrać na początek? Myślałem nad SFD wpc protein plus, Olimp provit 80 i Hi Tec protein. Chodzi mi głównie o najlepszą proporcjonalność cena/jakość z niższej półki, bo najpierw chcę się przekonać na własnej skórze jak to [...]
Witam, pytanie jak w temacie : szukam bialka dobrego jako uzupelnienie do sniadania i przed snem, zeby powstrzymac katabolizm nocy. Z gory dzieki za odpowiedz, pozdrawiam
Miesiąc temu kupiłem 2 opakowania Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate i niestety w smaku były one po prostu obrzydliwe z wodą. Z mlekiem jeszcze jako tako dało się wypić, tylko czas przygotowania się zwiększa. Dlatego prosiłbym o polecenie białka, które jest niedrogie i jednocześnie dobre w smaku. Produkty Olimpu raczej nie wchodzą w [...]
elo, jako ze moja dieta redukcyjna jest uboga w bialko(wegetarianizm) potrzebuje zakupic bialko co by je uzupelnic . pytanie:jakie to ma byc bialko ? wolnowchlanialne ? z nabialu spozywam jaja i roslinne bialko (kasza ,platki,fosola itp.-raz dziennie do glownego posilku okolo 15 godz.) i jeszcze jedno pytanie czy te bialka serwatkowe sa z jaj? z [...]
zastanawialem sie nad zakupem bulka moj cel to budowa masy miesniowej beztluszczowej. Diete mam i chce to tylko pic bezposrednio po treningu a jaka godzinke po treningu jem piers+ryz+oliwa z oliwek. I zastanawiam sie czy bulk bedzie dobry czy lepiej same bialko gdyz w posilku po treningowym mam wegli troche co o tym myslicie i co mozecie polecic?
witam chcialbym sobie kupic bialko bede je pil tylko raz dziennie przed snem wiec mala ilosc mi wystarczy tylk onei wiem jakie slyszalem ze duzo osob kupuje te z ovopolu co wy o nim sadzicie ?? bo to ze jest tanie to wiem a ja nie mam z byt duzo kaski :( pozatym jak juz to gdzie je moge dostac bo w sklepie chyba nie pozdrawiam MACIEJA